Boekverslag : Nog - Internetverslaving
Ingezonden Door: Lindsy
Cate
De taal ervan is Overig en het aantal woorden bedraagt 3600 woorden.
De taal ervan is Overig en het aantal woorden bedraagt 3600 woorden.
Inleiding
Wij doen onze spreekbeurt over internetverslaving omdat het ons een boeiend onderwerp leek waar veel over te vertellen is en er wordt tegenwoordig ook heel veel gesproken over internetverslaving.
1 Wat is internetverslaving?
Het woord internetverslaving zegt het al. Als je aan internetverslaving lijdt ben je verslaafd aan het Internet. Via de stof dopamine kun je verslaafd raken aan internet. Dopamine lijkt een beetje op adrenaline en wordt ook aangemaakt bij mensen die aan gokken verslaafd zijn. Dopamine brengt je in een gelukzalige roes. Maar als de stof is uitgewerkt voel je je alleen nog maar ellendig.
Sommige mensen vinden internetverslaving een groot woord. Ze vinden dan als je op het internet bent ben je bezig met een hobby. Als je een andere hobby hebt, bijvoorbeeld voetbal, hardrock of winkelen, dan ben je daar net zo veel mee bezig als met het internet. Dus je kunt niet 1, 2, 3 zeggen of je eraan verslaafd bent. Want wat is ‘bezig zijn op internet’? Als je een uur of meer per dag op internet zit en je kijkt het nieuws door, je luistert naar muziek, je koopt wat, je regelt je bankzaken, je beantwoordt je post, je maakt een praatje met andere mensen, je vraagt hulp bij een computerprobleem, je zoekt dingen op in een omroepgids, een encyclopedie, een telefoonboek of een spoorboekje. Je kunt dan niet zeggen dat deze activiteiten verontrustend zijn voor de samenleving. Je bent dan niet verslaafd aan internet. Je regelt gewoon je alledaagse dingen die je eerder nog niet kon via de computer. Maar andere mensen vinden weer wel dat je aan internet verslaafd kunt raken.
2 Soorten van internetverslaving
Er zijn dus een aantal mensen die zeggen dat je wel aan internet verslaafd kunt raken. Hier zijn een aantal soorten van internetverslaving:
Je kunt verslaafd zijn aan sex op het internet. Sex is ook het meest gezochte woord bij de zoekmachines op internet.
Ook kun je verslaafd raken aan gokken op internet. Er zijn veel gokspelletjes zoals die ook in een casino voorkomen, zoals roulette of blackjack. Je kunt hier ook geld inzetten en geld mee winnen. Het enigste verschil is dat je niet naar een casino hoeft. Sommige mensen zeggen dat verslaafd zijn aan sex en gokken via het internet niets te maken heeft met het internet zelf, maar met sexverslaving en gokverslaving in het algemeen.
Met het internet zelf kun je wel verslaafd raken aan handelen in aandelen, on-line shoppen, emailen en chatten. Het chatten wordt veel gebruik om nieuwe vrienden te maken. Soms gaan mensen vreemd op het internet. Ze hebben dan een geheime verhouding met iemand op het internet. Als iemand die dit doet getrouwd is, lijdt dit vaak tot een echtscheiding.
3 Enquêtes over internetverslaving op Internet
Zoals we al eerder hebben gezegd net, ben je niet verslaafd aan internet als je er je alledaagse dingetjes op regelt. Er worden op internet wel verschillende enquêtes gehouden door doktoren of psychologen of de mensen internetverslaafd zijn. Deze enquêtes zeggen helemaal niks of je verslaafd bent of niet, want er worden een heleboel verschillende enquêtes gehouden. Zo gaat de ene enquête uit van het aantal uur dat je achter het internet zit. Bijvoorbeeld als je vijf uur per dag achter het internet zit, ben je verslaafd zeggen ze dan. Anderen zeggen dit weer bij een aantal van vier uur, dus daar kun je niks van op aan. Een andere enquête stelt vragen als: ‘Gaat u internet op om negatieve gevoelens tegen te gaan?’, ‘Speelt internet door uw hoofd wanneer u niet online bent?’, Heeft u tevergeefs geprobeerd uw internetgebruik te verminderen?’, en ‘Heeft u carrièrekansen of relaties verspeeld door het internetten?’. Als je op vragen zoals deze 5 van de 10 met ‘ja’ beantwoord, dan ben je internetverslaafd. De man die deze enquête samenstelde was een psycholoog uit Conneticut, David Greenfield genaamd. Hij kreeg ruim 17.000 reacties op deze enquête. Volgens hem zou ze procent verslaafd zijn aan internet. Maar dit zegt niks over de hele bevolking van internet als geheel. Naarmate je geestelijk gezonder bent zul je minder geneigd zijn op zo’n enquête te reageren.
Als je alle dingen zo redeneert van hoeveel uur je achter internet zit, ben je ook wel aan meer dingen verslaafd. Als iedereen het zo bekijkt, dan zou de hele bevolking in de rijke landen verslaafd zijn aan de televisie. Maar het lijkt alsof de ‘televisieverslaving’ dan wel normaal is, want daar doet men niks op uit.
Het lijkt erop dat onderzoek naar verslaving aan internet wordt gedaan uit onbegrip, om niet te zeggen angst, voor internet zelf. Je kunt mensen net zo goed vragen of ze vaak buiten komen , of ze naar buiten gaan bij negatieve gevoelens, of ze aan buiten denken wanneer ze binnen zitten en of ze wel eens proberen de tijd die buiten besteden binnen de perken te houden, zonder te vragen wat ze dan precies buiten uitspoken, en wáár buiten. En dan publiceren dat tachtig procent van de bevolking verslaafd is aan ‘buiten’.
4 Wie is het meest vatbaar voor internetverslaving?
Iedereen kan vatbaar zijn voor internetverslaving. Er is laatst een onderzoek gedaan naar wie er internetverslaafd zijn. Hieruit blijkt dat in tegenstelling bij drank en drugs de vrouw net zo goed verslaafd kan zijn aan internet dan de man. Amerikaanse studies beweren dat vrouwen van 43 en mannen van 29 jaar het meest vatbaar zijn voor internetverslaving. Hoe ze daar aan komen mag Joost weten, maar die weet het niet. Ook werklozen, studenten en gepensioneerden zijn makkelijk vatbaar voor internetverslaving.
Tegenwoordig vrezenscholen ook voor internetverslaving. Het computergebruik neemt toe en de docenten blijken nog niet genoeg thuis te zijn in het pc-gebruik om de kinderen voor de nadelige gevolgen te behoeden.
5 Waartoe kan internetverslaving leiden?
Internetverslaving kan tot verschillende problemen leiden. Het kan leiden tot sociale isolatie, dit betekent dat je helemaal niet meer buiten de deur komt en dus niet meer met andere mensen in contact komt. Het kan ook leiden tot depressies, financiële problemen en zoals eerder al genoemd, je kunt er ook door in een scheiding terecht komen.
6 Internetverslaving in de VS
Aan de andere kant van de wereld maakt men er wel een groot probleem van. Als je in de VS lijdt aan internetverslaving heb je symptomen als een bleek gezicht of branderige ogen. Men wil maar één ding: klikken met de muis en kijken naar het scherm. Er ontstaat onrust, irritatie en zelfs agressie als de toegang tot de computer geblokkeerd is. Men liegt over het aantal ‘surf’-uren.
In Nederland komt die (nog) niet voor, maar in de Verenigde Staten al uiterst serieus genomen. Daar kunnen internetverslaafden zelfs al afkicken in speciale klinieken. Lex Driessen, werkzaam bij het Computer Ondersteund Onderwijs, zegt dat het wel vast staat dat in de toekomst al het communicatieverkeer via internet gaat gebeuren. Hij zegt ook dat computer- en internetverslaving wel eens volksziekte nummer één zou kunnen worden.
7 Humoristische opvattingen over internetverslaving
Er worden ook humoristische opvattingen over internetverslavingen gemaakt. Hier volgen er een paar:
- U gaat ‘downloaden’in plaats van naar de wc
- U zet de intercom aan als u de kamer verlaat, zodat u kunt horen of er een nieuwe email is
- Uw huisdieren hebben een eigen homepage
- U kunt uw moeder niet bellen, want ze heeft geen modem
- U checkt uw mail en bij –geen nieuwe berichten- checkt u nog een keer.
- Uw telefoonrekening wordt als pakje bezorgt
- U weet het geslacht van uw vrienden niet omdat ze een neutrale chatnaam hebben
- Uw vrouw komt met een nieuwe regel: de computer mag niet mee naar bed
- U hebt een tatoe met erop: dit lichaam kan bekeken worden met MSIE 3.01 of hoger
- U hebt nooit inlogproblemen, want u logt nooit uit
- Uw vrouw zegt dat communicatie in een huwelijk belangrijk is: u koopt een tweede computer en legt een netwerk aan zodat u samen kun chatten
- U schrijft ‘com’ achter iedere punt
- U zegt uw woonadres als www.straatnaam.nl/huisnummer
- U heeft geen spiegels (u gebruikt uw webcam en een monitor
Internetverslaving
Het Instituut voor Onderzoek naar Leefwijzen & Verslaving (IVO) doet sinds 1999 onderzoek naar problemen die het gevolg zijn van overmatig gebruik van het Internet. Vragen die in dit onderzoek centraal staan zijn o.a. welke problemen bestaan er rond internetgebruik, welke aspecten van het Internet veroorzaken de meeste problemen, zijn er risicogroepen te onderscheiden die een grotere kans hebben problemen te ontwikkelen en welke kenmerken bezitten deze risicogroepen.
Voor dit onderzoek willen we graag mensen interviewen van 18 jaar of ouder die zichzelf 'verslaafd' achten of die door hun omgeving zo worden genoemd. Ook mensen die zich vroeger 'verslaafd' achtten maar nu hun internetgedrag beter in de hand hebben, zijn voor ons interessant.
Het betreft hier zogenaamde open interviews, dus geen lange lijsten met vragen en voorgecodeerde antwoorden, maar een open gesprek waarin het internetgebruik, de rol die het in het leven speelt, de consequenties van het internetgebruik en andere zaken aan de orde zullen komen. Wel willen we graag dat na afloop van het interview ook een vragenlijst wordt ingevuld. Het interview zal op cassettebandjes worden opgenomen maar de gegevens zullen volledig geanonimiseerd worden verwerkt.
De interviews zullen plaatsvinden in de maanden augustus en september van dit jaar. De tijd en plaats van het interview worden in samenspraak met de deelnemer afgesproken, dat kan dus zowel hier op het instituut in Rotterdam zijn als bij de deelnemer thuis of ergens anders. Het geheel zal ongeveer anderhalf uur in beslag nemen. Eventuele reiskosten worden vergoed en ook is er een vergoeding van ƒ75,- beschikbaar voor elk afgerond interview.
Indien u denkt voor deelname aan dit onderzoek in aanmerking te komen en u wilt zich aanmelden dan kunt u telefonisch contact opnemen met dhr. Gert-Jan Meerkerk of mevr. Regina van den Eijnden op telefoonnummer 010 – 425 33 66. U kunt ook een e-mailtje sturen naar meerkerk@ivo.nl. of een briefje naar het IVO, adres Heemraadssingel 194, 3021 DM Rotterdam. Vermeld altijd duidelijk uw telefoonnummer of (e-mail) adres waar wij u kunnen bereiken.
Mocht u nog vragen hebben dan kunt u ons benaderen via het bovengenoemd e-mail adres of telefoonnummer.
Top 10 Signs You're Addicted to the Net
10. You wake up at 3 a.m. to go to the bathroom and stop and check your e-mail on the way back to bed.
9. You get a tattoo that reads "This body best viewed with Netscape Navigator 1.1 or higher."
8. You name your children Eudora, Mozilla and Dotcom.
7. You turn off your modem and get this awful empty feeling, like you just pulled the plug on a loved one.
6. You spend half of the plane trip with your laptop on your lap...and your child in the overhead compartment.
5. You decide to stay in college for an additional year or two, just for the free Internet access.
4. You laugh at people with 2400-baud modems.
3. You start using smileys in your snail mail.
2. The last mate you picked up was a JPEG.
1. Your hard drive crashes. You haven't logged in for two hours. You start to twitch. You pick up the phone and manually dial your ISP's access number. You try to hum to communicate with the modem.
You succeed
IV. Gelijkenis tussen internetverslaving en andere verslavingen
--------------------------------------------------------------------------------
4.3 Het spectrum van verslavingen
--------------------------------------------------------------------------------
4.3.1 Kenmerken van verslaving
--------------------------------------------------------------------------------
4.3.1.1 Beperking van het gedragsrepertoire
Het gedrag komt vaker en steeds meer stereotypisch voor. Hierdoor heb je nog weinig tijd over voor andere activiteiten, hobby's of gedragingen. Uiteindelijk creëer je dan een situatie waarin je het gevoel krijgt dat zonder deze gewoonte je leven nutteloos is. Het gedrag wordt dan debrandstof van het leven. Zonder deze brandstof draait de motor van je leven niet meer.
4.3.1.2 Zoeken en plannen van het gedrag
Wie verslaafd is zal ervoor zorgen dat er steeds voldoende voorraad aanwezig is. Zo zal een roker tijdig een nieuwe sloef sigaretten in huis halen. Een verslaafde besteedt veel tijd aan het plannen van het gedrag waaraan hij verslaafd is. Zo vertelde een jongeman die verslaafd is aan het luisteren naar muziek dat hij zich steeds goed voorbereidde als hij op reis ging. Immers : "Een tandenborstel vergeten op vakantie is niet erg, nee, de soldeerbout vergeten dat zou een ramp zijn, want stel je voor dat je discman het begeeft."
4.3.1.3 Verhoogde tolerantie m.b.t. de effecten
Tolerantie betekent dat je steeds hogere dosissen van een product nodig hebt om hetzelfde effect te produceren. De term tolerantie wordt meestal gebruikt bij de effecten van producten zoals alcohol, drugs en nicotine. Studies hebben echter aangetoond dat tolerantie ook kan optreden wanneer je verslaafd bent aan niet-farmacologisch ondersteunende gedragingen. De volgende casus van een gokverslaafde is hier een mooi voorbeeld van : In het begin speelde ik elke zaterdag voor 50fr op een bingo-kast met enkele vrienden in ons stamcafé. Na een tijdje ging ik ook zonder mijn vrienden tijdens de week op café en toen had ik niet meer genoeg met 5000 fr voor een avondje bingo spelen.
4.3.1.4 Aanwezigheid van ontwenningssymptomen
Het plots stoppen van het verslavingsgedrag leidt tot ontwenningsverschijnselen. Voorbeelden van deze symptomen zijn geïrriteerdheid, rusteloosheid, depressie, verveling en slapeloosheid. Zo kan je bovendien ook nog een onderscheid maken tussen lichamelijke ontwenningsverschijnselen (vb. trillende handen) en psychologische ontwenningssymptomen (vb. steeds terugkerende gedachten aan roken).
4.3.1.5 Bewustzijn van een 'drang' of "dringende' behoefte om het gedrag uit te voeren
De drang die je voelt is een spanningstoestand waarin je vooruit denkt op welk gevoel je zal krijgen als je het gedrag uitvoert of het product inneemt. De drang wordt vaak ervaren als een intens oncomfortabel gevoel, vooral als de drang lang aanwezig is. Als je het gedrag dan uitvoert, dan voel je een gevoel van opluchting omdat de irriterende 'drang' weg is. Dit heeft als gevolg dat je de volgende keer nog meer geneigd zal zijn om de vervelende drang in te wisselen voor je verslavingsgedrag.
Hierdoor komt het dat verslaafden vaak dingen doen die ze eigenlijk niet wilden doen. Ze verliezen de controle over hun gedrag. Zo ontstaat er een groot verschil tussen wat ze willen en wat ze doen.
Ga bij jezelf maar eens na hoe vaak het reeds is voorgekomen dat je je voorneemt om slechts twee uur achter je computer te zitten en dat je zes uur later nog steeds op die stoel zit.
4.3.1.6 Continuering van het gedrag resulteert in de vermijding van de ontwennigssymptomen
'Verslavingsgedrag heeft veel meer te maken met een vermijden van het zich slechter gaan voelen i.t.t. het zich beter gaan voelen' (uit artikel : 'Verslaving, een fenomeen met veel gezichten'). Met andere woorden een verslaafde doet dus iets uit angst voor wat zal komen als hij het niet doet en niet om zich beter te voelen.
Zo heb je een liedje van "Kinderen voor Kinderen" dat dit mooi illustreert. Het refreintje van het liedje luidt als volgt : "Met 1 been op de stoep en in 1 been in de goot, en als ik dat niet doe dan ben ik morgen dood. Soms baal ik er echt van maar ik doe het toch steeds want ik ben bang." Het meisje gedraagt zich vaak op een manier die ze eigenlijk niet leuk vindt, maar ze voert dit gedrag toch uit omdat ze angstig is voor wat er zou gebeuren als ze dit niet zou doen.
Zo ken ik een kettingrookster uit mijn omgeving die echt wil stoppen met roken. Ze heeft al ettelijke pogingen gedaan maar ze herbegint telkens. Laatst probeerde ze weer te stoppen met roken en ze had overal in huis stickertjes geplakt met 'ik ben gestopt met roken' erop. Ondanks haar enorme motivatie zorgde haar rusteloosheid er enkele uren later voor dat ze zichzelf niet meer kon bedwingen en ze greep weer naar haar sigaretten. Achteraf zei ze : "In het begin kan je die gedachten wel tegenhouden maar als je de hele dag door denkt aan sigaretten, lukt dit niet meer. Op een bepaald moment worden die gedachten zo erg dat je de indruk krijgt dat je aan niets anders meer kan denken. En dan loop ik tegen de muren. Ik vind dat gevoel zo vreselijk dat ik weer naar een sigaret grijp."
4.3.1.7 Het opnieuw verslaafd worden na een periode van abstinentie
Als je verslaafd bent, dan bouw je een reeks van gedragingen op die steeds terugkeren. Zo ontstaat er een patroon van gedragingen. Dit patroon is zo vertrouwd voor je dat je zelfs na jarenlange abstinentie terug hervalt in je oude gedragspatroon. Zo zie je bijvoorbeeld vaak bij gokkers die al jarenlang niet meer gokken dat ze, door één keer opnieuw te spelen met een fruitmachine, een gokexplosie veroorzaken. De molen van de gokmachine is terug op gang gezet en het is alsof ze weer automatisch hun vroeger gedrag heropnemen als geprogrammeerde robots.
Hoezo Internetverslaving?
Herbert Blankesteijn, Intermediair 2-9-'99
Vorige week was het weer eens raak: publicatie van een onderzoek naar verslaving aan Internet. Een psycholoog, David Greenfield uit Connecticut, had via internet een enquête gedaan, met tien vragen als: 'Gaat u internet op om negatieve gevoelens (hulpeloosheid, angst, schuld, depressie) tegen te gaan?', 'Speelt internet door uw hoofd wanneer u niet online bent?', 'Hebt u tevergeefs geprobeerd uw internetgebruik te verminderen?', en 'Hebt u carrièrekansen of relaties verspeeld door het internetten?'. Wie op vijf of meer van de tien vragen 'ja' antwoordde, werd als verslaafd bestempeld. (Een Nederlands onderzoek, gepubliceerd in maart 1998, had de definitie van verslaving eenvoudig gekoppeld aan een bepaald aantal uren internet per dag, ik meen vijf.)
Greenfield kreeg ruim 17.000 reacties. Zes procent van zijn respondenten was volgens zijn definitie verslaafd, wat uiteraard niets zegt over de bevolking van internet als geheel. Naarmate je geestelijk gezonder bent zul je minder geneigd zijn op zo'n enquête te reageren.
Volgens dergelijke definities is in rijke landen de hele bevolking verslaafd aan de televisie. Naar maatstaven uit het begin van het televisietijdperk is de invloed van de buis funest. Wie de pest in heeft zet het toestel aan voor afleiding, in plaats van de oorzaak van zijn humeur weg te nemen. Veel vrije tijd wordt in apathie doorgebracht. Gezinsleden praten niet meer met elkaar; doen ze dat wel dan gaat het over wat er op de tv is, is geweest of zal zijn. Men imiteert taal en gedrag van televisiepersonages.
Dat zouden we allemaal heel erg vinden, ware het niet dat vrijwel iedereen de invloed van de tv ondergaat, en dat we deze dus als normaal zien.
Hoe dom zulke definities van verslaving zijn, zie je als je ze toepast op hobbies. Iemand die gek is op winkelen, planten, dansen, voetbal, motorfietsen, huisdieren, hardrock, Zuidamerikaanse romans, computerspelletjes, kokkerellen of versieren, stort zich op zo'n bezigheid zodra zich negatieve gevoelens aandienen, is er in gedachten vaak mee bezig, besteedt er uren per dag aan, probéért niet eens te minderen, en laat er een promotie voor lopen of offert er een huwelijk aan op. Zou zes procent van de bevolking fanatiek een of andere hobby beoefenen? Zou best kunnen. Het is heel ondoordacht en onwetenschappelijk om het woord 'verslaving', dat een zeldzaam maar gevaarlijk medisch en maatschappelijk ziektebeeld aanduidt, toe te passen op deze milde en algemeen voorkomende sociale verschijnselen.
Het lijkt er op dat onderzoek naar verslaving aan internet wordt gedaan uit onbegrip, om niet te zeggen angst, voor internet zelf. Want wat is 'bezig zijn met internet'? In de paar uur die je gedurende een dag op internet kunt doorbrengen kun je het nieuws tot je nemen, naar muziek luisteren, inkopen doen, bankzaken regelen, je post beantwoorden, een praatje maken, hulp zoeken bij een computerprobleem, en dingen opzoeken in een omroepgids, een encyclopedie, een telefoonboek of een spoorboekje. Is dat nou een verontrustende verzameling activiteiten?
Onderzoekers die dat op een hoop gooien als 'internetgebruik' en dan moord en brand roepen, begrijpen er niets van. Je kunt mensen net zo goed vragen of ze vaak buiten komen, of ze naar buiten gaan bij negatieve gevoelens, of ze aan buiten denken wanneer ze binnen zitten en of ze wel eens proberen de tijd die ze buiten besteden binnen de perken te houden - zonder te vragen wat ze dan precies buiten uitspoken, en wáár buiten. En dan publiceren dat tachtig procent van de bevolking verslaafd is aan 'buiten'.
Ik wil wedden dat David Greenfield volgens deze logica verslaafd is aan Internetverslaving. En hij is ver heen.
Vrouwen bevattelijk voor Internetverslaving
Anders dan bij drank en drugs leidt gebruik van Internet tot evenveel verslaving bij vrouwen en mannen.
Dit blijkt uit een studie annex inventarisatie van de Universiteit van Hertfordshire in Engeland, waarover de BBC berichtte.
Uit de inventarisatie blijkt dat doorgaans het percentage vrouwelijke verslaafden even groot is als het percentage van het totaal aan Internetters in het onderzoek. Dit blijkt met name uit onderzoek van Viktor Brenner. Al bijna 40 procent is vrouw.
De Britse onderzoekers betrokken 445 gebruikers in hun onderzoek. Daarvan was 46 procent in enigerlei mate verslaafd, dat wil zeggen dat ze niet meer zonder kunnen, en de tijd online niet of nauwelijks meer kunnen verminderen. (De onderzoekers zeggen er zelf bij dat je met de definitie 'verslaafd' kunt varieren.)
Het zijn vooral dertigers die verslaafd zijn, en niet de eenzame teenagers of twintigers. Vaak bieden andere aspecten van het leven van dertigers te weinig uitdagingen meer, of slechts problemen.
Onder de verslaafden vonden de onderzoekers een meer dan evenredig percentage depressieve en introverte personen.
Het onderzoek werd gepresenteerd tijdens een congres van de British Psychological Society. In de VS is meer over verslaving gepubliceerd
Home - Contact - Over - ZoekBoekverslag op uw site - Onze Boekverslagen - Boekverslag toevoegen